... Feldenkrais für zu Hause...

Neu gibt es auch einfache Einsteigerlektionen aufgenommen im Gruppenunterricht der letzten Monate!
Feldenkraiserfahrung ist empfehlenswert aber auch ohne ist es einen Versuch wert, idealerweise in Kombination mit Einzelstunden.

Bei Interesse bitte melden!

Für alle, die schon Erfahrung mit Lektionen in 'Bewusstheit durch Bewegung' haben.

Mein Rückgrat
1.   Innerer Halt und Aufrichtung
2.   Beweglichkeit durch ein gutes Zusammenspiel der Beuge- &
      Streckmuskeln
3.   Nach rechts & links neigen, im Sitzen & im Liegen

 

Das ganze Selbst...

1.   Becken - Kopf, Hände & Füsse & Augen in Verbindung

2.   von den Füssen aus entdeckt!

3.   lebendig & kraftvoll durch bewusste Hüftgelenke!

4.   im Brustkorb zu Hause!        

5.   lächelt leichter mit entspanntem Kiefer!
6.   pulsiert im Rhythmus des Lebens!                                 

Diese Lektionen können als Download  für je 20.- Franken erworben werden. Bestellung bitte per Mail oder  Telefon.
Der Erlös geht zu 100% an deinbaum.ch

Mit dem Erlös wird die Arbeit des Projekts "deinbaum" unterstützt, so dass es inzwischen auch im Kanton Schaffhausen die Möglichkeit gibt, durch Baumpatenschaften der Gesundheit des Waldes zu helfen.
Um beim Aufbau und bei der Ausbreitung  mitzuwirken, sind Spenden herzliche willkommen:

deinbaum: 

Zürcher Kantonalbank ZKB     IBAN-Nr: CH32 0070 0110 0069 54644

Verwendungszweck: 'Projekt Schaffhausen'