Feldenkrais - Vertiefung
Samstag 28.09. – Montag 30.09.2024

Von der Erde getragen, in gutem Kontakt mit den Füssen am Boden, vom Becken-Zentrum-Tantien bewegt
gelingt die Handlung der Hände
durch freie, gut verbundene Schultern und Arme,
danke lebendigem Brustkorb, leichter Atmung
und aufgerichteter Wirbelsäule.
So kann der Blick schweifen, peripher & fokusiert,
Kopf und Gedanken werden frei.

Leichte freiwillige Tai Chi Bewegungen können bei der Integration der Feldenkrais Entdeckungen in den Alltag helfen.

Kursbeginn: Samstag 28.9. um10.00 Uhr

Feldenkrais  - Bewusstheit durch Bewegung begleitet uns
bis zum Mittagessen und wieder ab 16.30 Uhr.

Am Sonntag gibt es nach dem Frühstück und vor dem Abendessen je 2 Lektionen in Bewusstheit durch Bewegung und ebenso am Montag Vormittag.

Vor dem Frühstück beginnt der Tag individuell und wenn gewünscht in der Stille. 

Dazu gibt es die Möglichkeit für alle die mögen Tai Chi  zu üben.
Wenn Alan Freebury kommen kann wird er mit dabei sein und das Programm mit einem zusätzlichen Tai Chi Angebot bereichern, das extra gebucht werden kann.

Kursende: Montag 30.9. um 12.30 Uhr

Kurskosten:
300.- Franken bei Anmeldung bis 28. Juni

danach 380.- Franken.

+ einmalige Raumkosten für den Gruppenraum:
pro Person 70.- - 100.- Franken, je nach Anzahl der Teilnehmer/innen.

Gruppengrösse: 10 - 16

Inhalt: ca. 9 -10 Feldenkrais Lektionen
optional  Tai Chi Übungsbegleitung

Anmeldeschluss: 24. August 2024
 

Unterkunft Seminar- und Bildungszentrum Antoniushaus Mattli 

Die Zimmerbuchung und -bezahlung erfolgt durch die Teilnehmer/innen  selbst direkt im  Antoniushaus (s.u.).

Vollpension im Einzelzimmer: 136.- bis 176.- Franken 
Vollpension im Doppelzimmer: 146.- Franken 
Vollpension im Touristenlager: 101.- Franken
Die Preise verstehen sich pro Person und Nacht, inkl. MwSt., Nachhaltigkeitsbonus und Kurtaxe. Eine frühzeitige Zimmerbuchung ist für die grösstmögliche Auswahl sehr zu empfehlen!

Ein zusätzliches Mittagessen am Abreisetag ist individuell buchbar für Fr. 32.-

Das Antoniushaus in Morschach liegt am Fusse des Fronalpstocks und oberhalb des Urnersees, dem südlichsten Teil des Vierwaldstättersees. 

Eine kleine Luftseilbahn verbindet die Ortschaft mit dem autofreien Bergdorf Stoos. Diese herrliche Aussicht von dort oben kann das Kursprogramm an einem freien Nachmittag bereichern.

Zimmerbuchung & Infos zum Seminarhotel:

Mattli Antoniushaus

Seminar- und Bildungszentrum

Mattlistrasse 10

6443 Morschach

Tel. 041 820 22 26

www.antoniushaus.ch

Zusätzliche Übernachtungen können vor- oder nachher ebenfalls gebucht werden und sind sehr zu empfehlen!

Die Anreise im ÖV ist  einfach und wird individuell gestaltet.

Mitfahrgelegenheiten können vorab koordiniert werden. Ich helfe gerne und geben die Infos auf Wunsch weiter.

Airex Matten sind im Seminarraum vorhanden.

Decken bzw. Handtücher  bitte mitbringen.